Hotel Fanes
 
 
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Benessere psicologico

17/10/2019 - 20/10/2019

L’Hotel Fanes, per dare continuità al progetto già iniziato nella stagione invernale, ha inserito nuovamente fra le proposte della stagione estiva e autunnale 2019 un programma finalizzato al raggiungimento del benessere psicologico, perché il bisogno di dedicarsi ad attività e di fare scelte che aiutino a stare meglio è sempre crescente. Una vacanza puó essere il momento ideale per dedicarsi a se stessi, coccolarsi, concedersi momenti di relax e ritrovare uno stato di maggiore benessere psicofisico. Perché quindi non approfittare di questo momento per aumentare anche il proprio benessere psicologico? Dal 17 al 20 ottobre ci sarà l´ultimo appuntamento del 2019! 

Tre giorni dedicati al benessere del corpo, dell´anima e della mente!
Corsi di Training autogeno e di Mindfulness, Seminari
di Energy Essence nel calendario in programma!

La settimana del benessere psicologico prevede la possibilità di iscriversi:
• seminario energy essence + training autogeno o mindfulness experience a scelta o entrambi con i relativi trattamenti beauty
• corso di training autogeno più trattamento beauty
• mindfulness experience più trattamento beauty

SEMINARIO ENERGY ESSENCE
Il seminario è utile per imparare a non sprecare l’energia, bensì a rigenerarla per far fronte a tutti gli impegni privati e professionali che si vivono nella quotidianità. Ogni persona ha le proprie capacità per fronteggiare la quotidianità e, generalmente, in base anche alle risorse energetiche che possiede, mette in atto una risposta/un comportamento che può rivelarsi efficace o, al contrario, inefficace. Nei casi di maggior vulnerabilità e/o esposizione prolungata a situazioni negative e di stress, l’equilibrio psico-fisico degli individui può essere intaccato e, il risultato, è di non riuscire più a generare l’energia necessaria per affrontare le sfide quotidiane in modo efficace. Numerose sono le situazioni che comportano uno spreco energetico, provocando una serie di effetti negativi a più livelli: la perdita di concentrazione, gli obiettivi irrealistici, l’incapacità di affrontare e gestire gli imprevisti, la scarsa attitudine al problem solving, le situazioni personali o professionali. Per prevenire in modo efficace e/o intervenire evitando di giungere alle situazioni cosidette “limite” è importante sviluppare una conoscenza dei fenomeni che a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale possono mettere a rischio il funzionamento equilibrato di ciascun individuo. Il corso rende i partecipanti più coscienti e capaci di comprendere i meccanismi sottostanti a questi fenomeni, e li aiuta a rafforzare le risorse energetiche per affrontare le situazioni della vita con maggiore resilienza.
1 INCONTRO DI 1 ORA E 1/2 + TRATTAMENTO CORPO OSMOTHERMY: COSTO TOTALE 287,00 EURO +1 CORSO A SCELTA TRA:
• TRAINING AUTOGENO (3 INCONTRI DI 1 ORA)+ MASSAGGIO AYURVEDICO: COSTO TOTALE 392,00 EURO
• MINDFULNESS (2 INCONTRI DI 1 ORA)+ MASSAGGIO PINDASVEDA 60 MINUTI: COSTO 289,00

CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Il Training Autogeno è una tecnica di autodistensione e rilassamento, che consente di recuperare in poco tempo uno stato di completo benessere psicofisico e mentale. Attraverso semplici esercizi, che coinvolgono il corpo e la mente, è possibile rilassarsi. Questa tecnica è’ utile per migliorare la salute, l’autocontrollo, la capacità di recupero e di gestione e, a volte l’eliminizione, dei disturbi psicosomatici. Gli esercizi, una volta imparati, possono essere eseguiti in autonomia, in base ai propri bisogni personali. Il TA è indicato per tutte le persone che vogliono migliorare le loro abilità di prestazione in ambito scolastico, sportivo, professionale o, semplicemente, desiderano sentirsi meglio e meno stressati. E’, inoltre, molto efficace per recuperare le proprie energie, calmarsi, ridurre i livelli di stress, di ansia e risolvere disturbi come l’insonnia, la colite e la cefalea tensiva.
CORSO DI GRUPPO IN 3 INCONTRI DI 1 ORA CIASCUNO + TRATTAMENTO !QMS
COSTO TOTALE: 443,00 EURO

MINDFULNESS EXPERIENCE
La Mindfulness è una pratica meditativa molto efficace per imparare a godersi pienamente la propria vita e affrontare con efficacia le situazioni stressanti. Chi pratica la Mindfulness sviluppa un atteggiamento mentale capace di ridurre la sofferenza, salvaguardare il benessere e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva. E’ una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e alle nostre sensazioni così come si presentano nel “qui e ora”. Il nostro cervello, del resto, attraverso il pensiero spesso ci porta altrove (nel futuro o nel passato), con il risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita presente; quando ciò accade, funzioniamo con il pensiero automatico, in modo meccanico, senza essere coscienti di ciò che stiamo vivendo e provando, perdendo così l’opportunità di godere pienamente di tutte le cose belle che la vita ci presenta. Durante il corso si impara: ad ascoltare e sentire attraverso tutti i nostri sensi; ad osservare se stessi e la vita senza pregiudizi; a gestire lo stress e a godere di più delle esperienze vissute; ad utilizzare maggiormente il canale del “sentire” e non sempre e solo quello del “fare”.
CORSO DI GRUPPO IN 2 INCONTRI DI 1 ORA CIASCUNO + TRATTAMENTO RITUALE MEI
COSTO TOTALE: 325,00 EURO

Le iniziative proposte sono tenute dalla Dott.ssa Raffaella Visigalli, psicologa psicoterapeuta e coach, responsabile di Dyma, centro di psicologia integrata di Monza.
Per info relative alle iniziative proposte, contattare:

info@hotelfanes.it
visigalliraffaella@gmail.com




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